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YIN YOGA im Silent Spa
Mittwoch, 8.3.2023
17:00 - 18:30
Ich lade dich herzlich dazu ein, mit mir in die Stille zu gehen um der Weisheit deines Körpers zu lauschen. Yin Yoga ist eine passive Art des Übens, du begibst dich mit Hilfe von Bolstern (Bolster =großer, länglicher Polster) in Positionen, die bestimmte Körperregionen dehnen und überlässt der Schwerkraft die Arbeit ;) wobei du 3-5 Minuten in jeder Position verweilst und dich in Hingabe übst, deinem Körper lauschst und ganz tiefe Verbindung und Entspannung erfährst.